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方格内页（通常5mm）适合工程制图、图表、思维导图和排版控制；点阵（dot grid）兼顾自由度与对齐，是子弹笔记（bullet journal）的标准格式；纯横线更适合大段文字
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Unverified方格内页(5mm网格)最适合混合图表、手账排版和绘图；横线适合纯文字记录；空白适合自由绘画；点阵(dot grid)兼顾引导与低干扰，是子弹笔记(BuJo)的标准选择88% similarUnverified选购子弹笔记（Bullet Journal）用本时优先选点阵页（dot grid），点阵间距5mm是通用标准，既能画表格又不干扰书写；全空白页自由度高但排版费时，横线页限制画图86% similarUnverified内页样式中方格（点阵5mm间距）适合手账排版和图表绘制，横线（行距7-8mm）适合日常书写，空白适合绘画——手账玩家优先点阵82% similarUnverified页面规格权衡：点阵/网格页适合绘图和排版，横线页适合纯文字，空白页最灵活但字迹易歪；混合规格本兼顾但单一用途利用率低76% similarUnverified点阵格式兼顾书写对齐与绘图自由度，但如果只做纯文字笔记且习惯横线引导，传统横线内页效率更高74% similar
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