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助眠类选酸枣仁含量明确标注≥1g/袋 + 配伍茯苓/百合的配方，酸枣仁需炒制（生酸枣仁效果弱），仅标'安神成分'不写克数的多为噱头
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Unverified枸杞原浆选购认准每袋鲜果投料比≥1.5:1（即1.5斤鲜果榨1袋），配料表应仅为枸杞和/或水，出现白砂糖、苯甲酸钠、山梨酸钾等添加剂的为调配饮料而非纯原浆。73% similarUnverified选购燕窝膏方应查看干燕窝投料比，优质产品干燕窝含量≥3%（即100g膏体含≥3g干燕窝），标注'即食燕窝含量'而非'干燕窝投料量'的可能虚标71% similarUnverified酸枣仁的传统有效日用量约9-15g（生用或炒用），选购时可对照配料表估算单次酸枣仁含量，含量过低（如每袋仅1-2g混合物）的产品功效有限71% similarUnverified袋泡茶剂型看含量标注：优质产品会标明每袋鹿茸克数（如每袋含鹿茸片≥1g），只写'含鹿茸提取物'或成分表把鹿茸排在末位的，鹿茸添加量微乎其微71% similarUnverified枸杞原浆认准NFC非浓缩还原工艺+多糖含量标注（优质原浆多糖≥8mg/mL），每袋鲜果含量应≥30g折算；配料表出现浓缩汁、白砂糖、防腐剂的不建议购买70% similar
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