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买膳食纤维粉务必看配料表含糖量，部分调味型产品为改善口感每份添加5-8g糖或麦芽糊精（本身升糖），控糖人群应选0糖或代糖（赤藓糖醇/甜菊糖）配方
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Unverified调味型纤维粉常添加蔗糖/麦芽糖浆调味，控糖或减脂人群应选无添加糖版本（每份糖≤1g），否则纤维带来的控糖益处被抵消89% similarUnverified配料表出现麦芽糊精、果葡糖浆、蔗糖等靠前的产品慎选，部分‘纤维饮’添加糖高，控糖或减脂人群应选无添加糖、以纯纤维为主的产品，查看‘碳水化合物-其中糖’一栏≤1g/份87% similarUnverified部分口味/批次配料中含糖或糊精等辅料，控糖人群购买前需仔细核对配料表中是否有麦芽糖、砂糖或糊精84% similarUnverified许多零食化纤维产品（软糖、饼干形式）为改善口感添加大量糖、代糖或油脂，实际每份纤维仅2-3g，控糖或减脂人群应看配料表而非只看'高纤'宣传84% similarUnverified控血糖/减脂人群不要买含糖或添加果葡糖浆调味的纤维粉，应选每份含糖≤1g的无糖版本；部分产品用赤藓糖醇/甜菊糖调味不影响血糖84% similar
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