Unverified80% confidenceFactTime unknown
分量规格换算：预制扣肉净含量300-400g约含8-10片，够2-3人正餐；标注'固形物含量'越接近净重越实在，汤汁占比超40%则实际肉量偏少
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Unverified预制红烧肉净含量看肉块数而非总重，一份400-500g通常含8-10块，4-6人餐需2份以上，标注'净含量含汤汁'的实际肉量要打7折89% similarUnverified份量规格上，标注净含量含汤汁重量，实际固形物（肉/主料）常仅占40-60%，看配料表主料百分比比看总克数更准，宴客选人均固形物150g以上89% similarUnverified份量规格陷阱：预制菜标注净含量含汤汁和料包，实际固形物（肉菜）可能仅占50-60%，单人食建议选净含量≥300g的产品，标注'2人份'的往往按小食量计，饭量大者需按1.5倍估算88% similarUnverified料理包净含量看'固形物含量'而非总克重，含汤汁的红烧类固形物应≥45%，纯肉菜（如宫保鸡丁）固形物≥55%才算实在，很多200g料理包实际肉菜只有100g86% similarUnverified料包标注适合人数与实际差异大：一包干料常按2-3人份标注，但需自配500g以上肉类+1.5L水，单人使用建议选10g左右小规格或分次使用避免药味过浓84% similar
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