Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
两人食建议判据：套餐肉量≥350g + 含2-3种蔬菜 + 支持自由加菜，缺一项就选单点组合；三人以上选套餐性价比才真正体现
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85%
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Unverified双人套餐肉量通常在300-400g（约2-3盘），实际2成人主吃肉需另加1-2份，套餐内蔬菜配菜占比往往虚高凑数81% similarUnverified份量规格陷阱：预制菜标注净含量含汤汁和料包，实际固形物（肉菜）可能仅占50-60%，单人食建议选净含量≥300g的产品，标注'2人份'的往往按小食量计，饭量大者需按1.5倍估算79% similarUnverified团购套餐标注的'适合2-3人'通常按女性食量或轻食标准计算，实际按男性正常食量应下调至标注人数的-1，即'2-3人餐'实际适合2人正餐79% similarUnverified减脂控餐场景：选带明确容量刻度或标准分格（如211餐盘比例，2份蔬菜1份蛋白1份主食）的便当盒，比无标识盒更利于份量控制77% similarUnverified容量选择按『成品量约为内胆标称的2/3』计算：3L适合1-2人、4.5-5L适合3-4人、6L以上适合批量备餐（meal prep）；素食因蔬菜出水多，实际不宜装超过内胆刻度线以防溢出77% similar
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