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补钙含量越高越好与吸收率是矛盾的：单次摄入钙超过约200mg吸收率会明显下降，与其选高含量单次大剂量，不如低剂量分次服用
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Unverified单次补钙量超过500mg时吸收率明显下降，如果产品每粒含钙量较高，应分次服用而非一次性摄入94% similarUnverified单次补钙量超过500mg元素钙时吸收率显著下降，应分2-3次服用而非一次大剂量，故日需补充量大时选择低单片剂量分服更划算93% similarUnverified单片钙含量不宜超过500mg元素钙，因人体单次钙吸收率随剂量上升而下降，超过500mg吸收效率显著降低，高剂量需求应分次服用91% similarUnverified单次钙吸收率在摄入量≤500mg元素钙时最高，超过500mg吸收率显著下降；每日需求较高（如1000mg）应分2次服用而非一次服完91% similarUnverified单次补钙元素钙不超过500mg吸收最佳，超过部分吸收率下降；每日需求量大时应分次服用而非一次大剂量91% similar
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