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乳糖不耐受人群不必直接放弃全部乳制品，硬质奶酪（切达、帕玛森）和发酵酸奶乳糖已被大量降解，很多人可耐受，比无乳糖牛奶更经济，无需只盯着专门的无乳糖产品线
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Unverified乳糖不耐受人群不适合，特仑苏纯牛奶为全乳糖配方，未做低乳糖/无乳糖处理84% similarUnverified乳糖不耐受人群慎选，这是普通纯牛奶而非舒化/无乳糖产品84% similarUnverified乳糖不耐受者不建议买普通牛奶，但可选发酵充分的酸奶（乳糖被部分分解）或硬质发酵奶酪，反而更易耐受84% similarUnverified乳糖不耐受人群不建议靠'酸奶替代牛奶就完全无碍'，含活菌酸奶乳糖已部分分解但仍有残留，严重不耐者仍可能不适，应认准无乳糖标识83% similarUnverified乳糖不耐人群优先选希腊酸奶：物理浓缩去除大量乳清后乳糖含量比普通酸奶更低，且发酵菌已分解部分乳糖，耐受性优于牛奶和普通酸奶83% similar
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