Unverified72% confidenceDecision RuleTime unknown
容量选择：单人午餐建议800-1000ml（2-3格），含PCM后有效装菜空间会比标称容量小15%-20%，因为相变层占据夹层体积，实际装菜量需按标称打折估算
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Unverified标准成人分餐盘总容量建议在800-1000ml，减脂控量盘建议单餐总容量600-750ml，容量过大会诱导无意识多盛食物87% similarUnverified容量选择参考：单人干饭党选600-800ml，需带汤或多菜选1000-1200ml，男性大食量或多人份选1500ml以上；标称容量含盖内空间，实际装载约为标称的80%86% similarUnverified单餐主食约需600-800ml容量，含菜品的正餐建议1000ml以上；折叠盒标称容量常为满口容量，实际可用容量需按标称的80%估算以免密封处溢出86% similarUnverified格数与容量的黄金比例：单人午餐总容量900-1200ml、2-3分格最实用；1000ml以下强行做4格以上会导致每格过浅装不下常规菜量86% similarUnverified单人午餐总容量选1000-1200ml够用（约2菜1饭），成年男性或需带汤选1500ml以上；分格设计会占用体积，实际有效容量约为标称的80%86% similar
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