Unverified88% confidenceDecision RuleTime unknown
单人带饭选0.8-1.2L（约一荤一素一饭）；2-3人共用或需装汤水选1.5-2L；4人以上聚餐/露营选3L以上，但3L满装重量超4kg需重点看提手承重
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88%
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Unverified单人食量选1.2-1.5L总容量（双层带汤格），单纯装饭菜有效容量约800ml；饭量大或需装汤水选2L以上双层款88% similarUnverified单人份选600-800ml（1饭+1菜），带汤或多人份选1.2L以上分层设计；女性/轻食者500ml即够85% similarUnverified单份净含量选择：单人份看总重（含汤）≥400g、固形物≥120g；宴客多人份需固形物≥300g，否则分餐后每人仅一两块料显寒酸85% similarUnverified单人份选600-900ml（一荤一素一饭），需带汤或多人分食选1200ml以上；分格设计会占用约15%容积，实际装载量要按标称容量打85折估算85% similarUnverified看单包克重判断饱腹：单人代餐建议单包净重≥40g（约含纯燕麦30g以上），30g小包装多为佐餐冲饮，无法替代正餐84% similar
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