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「无糖」不等于「低热量」：无糖蛋糕、饼干常用大量黄油、坚果、奶油弥补口感，脂肪供能可占60%以上，整体热量可能高于普通甜品。减脂人群需看总热量而非只看糖含量
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Unverified无糖巧克力和无糖饼干的脂肪/热量常高于普通版，因去糖后靠油脂补口感，减脂者不能只看'无糖'而放开吃90% similarUnverified无糖不等于低热量：无糖饼干/沙琪玛等主食零食脂肪和淀粉含量高，全麦无糖面包升糖仍可能偏高，需同时看总碳水和脂肪，而非只看糖含量89% similarUnverified'无糖'不等于'无热量'和'可可脂含量低'，部分无糖巧克力为提升口感增加了可可脂比例，减脂控热量者应对比单片热量而非仅看'无糖'标签87% similarUnverified标注「0糖0脂」的魔芋零食不等于0热量，也不等于健康，部分产品用代糖+高油辣底调味，糖醇过量可能致腹泻，看整体配料和钠糖比更可靠86% similarUnverified减脂期选购代糖零食不能只看'0蔗糖'，需核算总热量：若产品用糖醇+大量油脂/淀粉，整体热量可能不低于普通零食，控糖不等于控热量86% similar
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