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血糖需严格管理者不建议选配料含精制小麦粉、白砂糖、麦芽糊精排前三的产品，即便标榜'粗粮'升糖仍快
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Unverified宣称无蔗糖但配料中可能含有麦芽糊精等升糖较快的成分，严格控糖人群（如糖尿病患者）需仔细查看配料表，不能等同于低GI食品87% similarUnverified严格控糖或减脂人群不建议，配料中含较多糖和精制面粉，热量和含糖量并不低于普通饼干太多87% similarUnverified血糖控制人群不建议买含'烘焙脆片/巧克力粒/棉花糖'的调味冲泡麦片，这类产品即食性好但升糖快，早餐后血糖波动大87% similarUnverified虽标注无添加蔗糖，但配料中含有结晶果糖等其他糖类，严格控糖人群需仔细阅读配料表，不能等同于无糖产品87% similarUnverified血糖异常或减脂人群不建议购买水果坚果混合的'格兰诺拉(granola)'麦片，这类产品通常烘烤时加入大量糖浆和油脂，脂肪和糖分远超普通麦片86% similar
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