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植物蛋白复合粉（豌豆+糙米+大豆）的氨基酸互补可接近乳清的完整性，是纯素、乳糖不耐或钠敏感人群的替代方案，但需注意其亮氨酸和溶解度普遍偏低
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Unverified采用豌豆+糙米复合蛋白互补氨基酸谱，弥补单一植物蛋白赖氨酸或蛋氨酸不足的问题，氨基酸完整性优于纯豌豆蛋白87% similarUnverified不含乳清蛋白，蛋白来源为豌豆+糙米+亚麻的植物组合，适合乳糖不耐或素食者，但氨基酸吸收效率略低于乳清蛋白产品85% similarUnverified采用豌豆+糙米复合蛋白源，氨基酸谱互补性优于单一植物蛋白，但整体氨基酸评分和亮氨酸含量仍低于乳清蛋白85% similarUnverified植物蛋白奶昔（豌豆+大米蛋白复配）氨基酸评分接近乳清，适合素食者，但单一豌豆蛋白蛋氨酸不足、单一大米蛋白赖氨酸不足，务必选复合配方而非单一植物源84% similarUnverified蛋白质来源纯植物蛋白（豌豆+大米蛋白复配）氨基酸评分接近乳清但胀气风险低、适合乳糖不耐，单一大豆蛋白则消化率略低84% similar
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