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乳糖不耐受人群不建议选低发酵度的浓稠型产品，希腊酸奶因浓缩后乳糖相对集中，选择标注'含保加利亚乳杆菌+嗜热链球菌'且发酵充分的更易消化
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Unverified乳糖不耐受人群不建议选普通含乳基底的乳酸菌饮品，发酵虽降低部分乳糖但仍可能引起腹胀，应选标注'低乳糖'或植物基（豆乳发酵）产品92% similarUnverified乳糖不耐受人群不建议买含糖调味款希腊酸奶，应选发酵充分的原味款（希腊酸奶因滤除部分乳清，乳糖含量已低于普通酸奶，但调味款可能额外添乳固体）92% similarUnverified乳糖不耐受人群不建议买普通高蛋白酸奶大量食用，应选希腊酸奶或标注'低乳糖/0乳糖'产品，因发酵虽降解部分乳糖但普通酸奶残留乳糖仍可能引起腹胀91% similarUnverified乳糖不耐受人群不建议选发酵乳类益生菌饮品的普通版，应选标注'低乳糖'或水基发酵型，否则饮用后腹胀腹泻91% similarUnverified乳糖不耐受人群不建议选普通发酵乳饮品，虽发酵会分解部分乳糖但仍可能引起腹胀，应选无乳基的益生元饮品或标注'低乳糖'的产品90% similar
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