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碘酸钾比碘化钾在片剂中稳定性更好、不易潮解氧化，因此加碘盐多用碘酸钾；片剂补充剂优先选碘化钾或碘酸钾均可，但需避免受潮变质影响含量
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Unverified碘补充剂的类型选择上，碘化钾（KI）和碘酸钾（KIO3）吸收利用率相当，但天然海藻碘胜在含微量矿物质却输在剂量不精准，追求安全稳定应选合成碘盐形式82% similarUnverified镁与大剂量钙同时服用会竞争吸收，钙镁比建议2:1或分开服用；追求单纯补镁效果不必买钙镁复合片，成分越纯净剂量越可控82% similarUnverified如果需要更精确、稳定的碘剂量，应选择碘化钾（KI）来源的补充剂而非天然海带提取物81% similarUnverified钙镁复合补充剂中若钙镁比例过高（如2:1甚至更高），会竞争性抑制镁吸收；单纯补镁不建议选高钙配比的复合产品79% similarUnverified钙镁复合产品需注意钙镁竞争吸收，理想钙镁比约2:1；但若目的是补镁，独立的镁补充剂更利于剂量控制，避免钙过量抵消镁的吸收79% similar
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