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配料表出现「甜蜜素、糖精钠、安赛蜜」三种以上甜味剂叠加的话梅，说明用代糖替代真糖以压成本，口感发苦回甘不自然，孕妇及3岁以下幼儿不建议食用
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Unverified3岁以下幼儿应避免含赤藓糖醇、木糖醇等代糖的酸奶，代糖可能引起腹泻且长期影响甜味偏好；这类甜味剂对成人友好但不等于对幼儿安全85% similarUnverified3岁以下儿童零食选择每份添加糖≤5g、钠≤120mg的产品，警惕‘无蔗糖’但含大量麦芽糖浆/浓缩果汁/葡萄糖浆的隐形高糖配方85% similarUnverified配料表含大量麦芽糊精、白砂糖、香精、食用香料的产品不建议长期给儿童服用，尤其咀嚼片和调味粉剂易含隐形糖，看配料表前几位是否为糖类85% similarUnverified配料表前三位若出现白砂糖、麦芽糖浆、果葡糖浆则属高糖产品，3岁以下应避免；优先选以水果泥、原味谷物为主要甜味来源的产品84% similarUnverified配料表前三位若出现白砂糖、果葡糖浆、麦芽糖浆，说明含糖量高，中医认为甜腻碍脾生湿，健脾目的者应选无添加糖版本，甜味可由罗汉果、大枣等天然食材提供84% similar
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