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钠钾比例是关键：理想补液饮料钠钾比约2:1到3:1，只含钠不含钾（或钾极低）的产品对运动性电解质流失补充不完整，看营养成分表钾应≥15mg/100ml
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Unverified补液应关注钠钾比例，理想口服补液盐钠钾比约为2:1到3:1；运动饮料型冲剂钾偏低（通常＜100mg），若因腹泻或高温大量流汗，应选钾含量≥150mg/份的配方90% similarUnverified钠钾比例应接近汗液流失比例，理想配方钠:钾约为3:1到5:1（如钠500mg配钾150mg），钾过高易掩盖钠的补充效果89% similarUnverified钠钾比例应接近汗液流失比例，理想的运动型配方钾含量约为钠的1/3到1/2（如钠400mg配钾150-200mg）；只有钠没有钾或钾极低的产品不适合长时间耐力运动89% similarUnverified钠钾比应接近2:1至3:1（人体汗液流失比例），单纯高钠零钾的产品在长时间运动中易引发抽筋，选购时确认钾含量≥100mg/份86% similarUnverified钠钾比例是关键：出汗流失以钠为主（约900-1400mg/L汗液），钾流失较少（约200-300mg/L），因此钠含量应显著高于钾，宣称高钾低钠的产品补汗针对性弱86% similar
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