Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
选购时对比同重量的蛋白质与钠含量比值，蛋白高而钠相对低者更优；同时看营养成分表是否标注'每100g'而非'每份'避免被小份量数字误导
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Unverified蛋白质含量较高（约15-18g/份）但钠含量也随之偏高，追求高蛋白补充的同时需接受高钠摄入的代价80% similarUnverified选购时重点看配料表中蛋白质占比（每份蛋白克数÷每份总克数），低于70%说明填充物较多；同时确认是否添加大量增稠剂、人工甜味剂等非必要成分79% similarUnverified水浸低脂高蛋白特性使其成为健身减脂人群的常见蛋白质来源选择，但钠含量仍需留意营养标签，部分批次钠值不算低78% similarUnverified选购判断蛋白质真实含量的方法：看营养成分表每份蛋白质克数÷每份总克数，优质分离蛋白单份净蛋白应占80%以上；比对'每100g'而非'每份'避免份量陷阱78% similarUnverified选购时注意看蛋白质含量标注，5g/100g以上品质较好；低于4g的可能豆味淡、口感偏水78% similar
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