Unverified80% confidenceTradeoffTime unknown
成分越全价格越高，但脂溶性维生素(A/D/E/K)过量有蓄积风险，日常保健选覆盖12-18种、剂量接近RDA的即可，无需追求超高剂量堆料
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Unverified高含量与安全性权衡：脂溶性维生素（A/D/E/K）会在体内蓄积，长期超UL上限有中毒风险，不宜盲目追求高剂量；水溶性维生素（B/C）过量多随尿排出但B6长期超100mg可致神经病变84% similarUnverified脂溶性维生素（A/D/E/K）过量有蓄积风险，选购时确认维A不超过3000μg RAE、维D不超过100μg（4000IU）的每日总量，避免多产品叠加导致中毒84% similarUnverified脂溶性维生素（A、D、E、K）过量有蓄积中毒风险，若日常已单独补充VD或AD滴剂，不应再叠加含高剂量A/D的复合维生素，需核算总摄入量不超过UL上限83% similarUnverified脂溶性维生素A、D、E、K过量有蓄积中毒风险：维A长期＞10000IU、维D长期＞10000IU可中毒，多种复合产品叠加时需核算总剂量避免超标81% similarUnverified已在服用多种保健品时不要叠加多个含相同脂溶性维生素（A/D/E/K）的产品，脂溶性维生素易在体内蓄积中毒，维生素A每日UL 3000μg、维生素D 100μg；水溶性B、C过量可随尿排出风险较低81% similar
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