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糖尿病人及减脂人群不要买标注'水果燕麦片/坚果酸奶块麦片'的即食产品，其冻干水果块和酥脆颗粒普遍裹糖裹油，含糖量常超20%
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Unverified减脂控糖人群不建议买'水果燕麦片/酸奶块麦片'这类膨化产品，其糖分常占25%以上且GI高，饱腹感差，与减脂目标冲突90% similarUnverified减脂控糖人群不要买标注'水果麦片''坚果脆''烘焙谷物'的产品，这类为增加口感普遍添加糖浆和植物油，糖+脂肪合计常占40%以上，本质是零食而非健康主食90% similarUnverified减脂控糖人群不要买'水果坚果混合麦片'或'高纤代餐麦片'，这类产品常添加大量干果、糖浆和油脂，实际含糖量可达30%以上90% similarUnverified减脂控糖人群不建议买标注'水果燕麦片/坚果麦片'的调味即食产品，其糖分常达20-30g/100g，且冻干水果多裹糖，看似健康实为甜点89% similarUnverified控糖/糖尿病人群不建议买标注'夹心爆浆''流心奶油'的麻薯，这类内馅糖分与油脂集中，可选无糖或低糖版且看代糖成分88% similar
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