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复合维生素中往往已含150μg碘，若同时服用专门碘补充剂需累加计算总量，避免无意中超过UL；多种补剂叠加是过量碘的常见隐性来源
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Unverified甲亢/Graves病患者禁选高碘综合维生素（碘>150μg），过量碘可加重甲亢或延长病程；这类人群应选明确标注无碘或低碘的配方78% similarUnverified含量单位换算：1IU天然维生素E=0.67mg d-α-生育酚，1IU合成维生素E=0.45mg dl-α-生育酚。看mg标注时需注意来源类型，避免误判实际剂量75% similarUnverified已在服用多种保健品时不要叠加多个含相同脂溶性维生素（A/D/E/K）的产品，脂溶性维生素易在体内蓄积中毒，维生素A每日UL 3000μg、维生素D 100μg；水溶性B、C过量可随尿排出风险较低75% similarUnverified复合维生素矿物质与单一高剂量补充剂叠加时需警惕重复摄入超上限，尤其是脂溶性维生素A（上限3000μg）、维生素D（上限100μg）、以及铁、锌、硒等矿物质；水溶性B族和C相对安全但仍应计算总量75% similarUnverified成分覆盖约24种维生素和矿物质，属于广谱基础补充型，但每种剂量偏保守，无法替代针对性高剂量补充（如单独补钙或补维D的需求）75% similar
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