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羊栖菜（鹿尾菜）无机砷含量普遍偏高，部分国家已建议限制食用，儿童与孕妇不建议长期大量食用
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Unverified羊栖菜（鹿尾菜）因无机砷含量高，日本、香港等地曾发布过限制大量食用的警示，儿童及孕妇应避免频繁食用，偶尔食用需充分浸泡换水85% similarUnverified孕妇、哺乳期及未成年人不建议以代餐粉替代正餐，代餐的维生素A、部分强化成分可能超出特殊人群安全上限，且无法满足生长发育对天然食物多样性的需求75% similarUnverified孕妇、婴幼儿及需长期每日多份摄入的人群，不建议选择无重金属检测报告的糙米蛋白产品，因无机砷长期累积风险高于其他植物蛋白（如豌豆蛋白）75% similarUnverified儿童和孕妇不建议长期用代餐棒替代正餐，其营养结构为成人代谢设计，缺乏均衡的维生素矿物质配比75% similarUnverified1岁以下婴儿不建议食用整粒或粗颗粒杂粮（呛噎风险+消化负担），也不建议未经充分检测的散装杂粮；3岁以下避免高纤维粗杂粮当主食，易饱腹影响能量与铁吸收74% similar
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