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韭菜子为韭菜成熟种子，性温味辛甘，归肝、肾经，《中国药典》收载其功效为温补肝肾、壮阳固精，常规内服煎剂用量为3~9克
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Unverified《中国药典》记载韭菜子（韭子）为百合科韭的干燥成熟种子，性温味辛甘，归肝肾经；常规煎服参考用量为3-9g90% similarUnverified肉桂选购需区分锡兰肉桂（Ceylon）与中国桂皮（Cassia）：中国桂皮香豆素含量高（约5g/kg），长期大量摄入可能伤肝；烘焙及日常大量使用建议选香豆素极低的锡兰肉桂，其卷曲多层薄如纸，脆而易碎65% similarUnverified肉桂选购要区分锡兰肉桂（真肉桂）与桂皮（中国肉桂/Cassia）——桂皮香豆素含量高（约5g/kg），大量长期食用有肝肾负担风险，做甜点烘焙优先选香豆素极低的锡兰肉桂63% similarUnverified肉桂选购应认准锡兰肉桂(Cinnamomum verum)而非中国肉桂(Cassia)，后者香豆素含量高达0.4-8g/kg，长期每日超过2-6g可能损伤肝脏，锡兰肉桂香豆素含量仅约0.017g/kg59% similarUnverified锡兰肉桂（Cinnamomum verum）香豆素含量极低（约0.017g/kg），适合每日大量食用或给儿童/孕妇使用；中国肉桂（Cassia/桂皮）香豆素高达2-10g/kg，长期大量食用可能损害肝脏59% similar
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