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宫寒调理标准路径：先辨证确认属虚寒型（怕冷、经血暗有块、痛经喜温喜按）→ 选3-5年蕲艾复方（常配伍生姜、红糖、当归、益母草）→ 经前一周开始温服→ 避开经量过多期→ 连续观察2-3个月经周期评估
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Unverified膏方进补标准路径：秋冬季（立冬-立春）进补最佳→先辨证（气虚/血虚/阴虚/阳虚）→脾胃虚弱者先服开路方2周→出膏方→初期从半勺（约10g）小剂量试服观察是否上火/腹胀→无不适再加至常量73% similarUnverified感冒药选购标准路径：先辨症状（发热/鼻塞/咳嗽/咽痛）→ 按年龄卡剂型和禁用成分 → 优先单症状单方药避免过量 → 3月龄以下、持续高热超3天、精神萎靡、拒食脱水等应立即就医而非自行用药73% similarUnverified膏方定制的标准路径：秋末冬初面诊辨证→开'开路方'调理脾胃（1-2周）→复诊开正式膏方→熬制收膏→冬至前后开服（'冬令进补'）→服用2周后随访微调→一冬服完。跳过开路方直接进补是常见误区73% similarUnverified肾阳虚调理方案路径：先辨证（畏寒/夜尿/腰冷为阳虚，非阴虚）→ 判断是否伴水肿选金匮或桂附 → 按血糖情况选剂型 → 认准OTC国药准字 → 建议咨询中医师确认体质，服用2-4周无改善或症状加重应就医72% similarUnverified药膳养生入门路径：先辨自身体质（气虚/血虚/阴虚/阳虚/痰湿）→ 选对应单一功效基础款（不叠加）→ 附食谱标明食材克数与煎煮时间→ 一周2-3次连续观察1个月→ 有不适立即停用72% similar
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