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睡前热饮应选咖啡因≤10mg/份的产品，天然可可含咖啡因和可可碱（提神），若配料表可可含量高又未标注脱咖啡因处理，反而可能影响入睡

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Unverified含咖啡因成分，睡前或对咖啡因敏感、有失眠困扰者慎用90% similar Unverified睡前或傍晚补液不建议选含咖啡因的电解质冲剂，运动型产品常添加咖啡因（每份50-100mg）用于提神，会影响睡眠89% similar Unverified咖啡因含量约60-90mg/杯，对咖啡因敏感或有睡眠问题者应控制饮用量和时间89% similar Unverified含有天然茶多酚和少量咖啡因，对咖啡因敏感者睡前饮用可能影响睡眠88% similar Unverified咖啡因含量较高，对咖啡因敏感者或睡前时段饮用易影响睡眠，不建议下午晚些及晚间饮用88% similar

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