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女贞子成熟果实需冬季（约每年11-12月）果实成熟变黑时采收，此时女贞子苷含量最高；标注『秋采』或颜色偏青偏红的多为早采货，功效打折
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Unverified核桃采收有明确季节性，国产核桃多在9-10月成熟上市，此时购买当年新货最新鲜；标注'新货''当季'并注明采收年份的更可靠72% similarUnverified鲜果桑葚成熟度看果柄：果柄呈红绿色说明采摘偏早偏酸，全紫黑色果柄配深黑发亮果身糖度最高，可达16-20°Brix71% similarUnverified鲜桑葚成熟度看果柄与果实颜色：果柄呈紫黑色说明完全成熟糖分足，果柄发绿则采摘偏早偏酸；紫黑色鲜果糖度可达15-20°Brix68% similarUnverified反季节水果不建议追产地，如冬季的新疆西瓜、非当季的荔枝多为大棚催熟或进口长途货，甜度和风味远低于应季，价格却高，此时商超普通货即可67% similarUnverified不要用果泥完全替代新鲜水果，成品果泥经加热去除了部分维生素C且质地过细不利咀嚼发育，10月龄后应逐步引入切块新鲜水果67% similar
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