Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
乳糖酶活力单位以FCC/ALU计，成人餐前补充建议单次≥6000 FCC才能有效分解一杯（250ml约12g乳糖）牛奶；喝奶量大或乳糖不耐重度者建议单次9000 FCC以上
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Unverified乳糖不耐受人群应选分离乳清蛋白（WPI，乳糖含量＜1g/份）而非浓缩乳清（WPC，乳糖含量约3-5g/份）77% similarUnverified乳糖不耐受者应选择标注'0乳糖'或'低乳糖'（乳糖水解）的脱脂牛奶，其乳糖含量降至0.5g/100ml以下；普通脱脂奶乳糖约4.8g/100ml，脱脂并不降低乳糖74% similarUnverified无糖酸奶兼顾补钙、乳糖友好和肠道健康，每100g含钙约120mg且乳糖已被发酵菌部分分解，适合乳糖不耐受和控重人群，但要避开高糖风味酸奶（含糖量可达10g/100g以上）74% similarUnverified选购时认准包装标注乳糖含量≤0.5g/100mL（欧盟无乳糖标准）或标注'0乳糖'，部分'低乳糖'产品乳糖仍有1-2g/100mL，敏感人群饮用后仍可能腹胀74% similarUnverified乳糖不耐人群应选标注'零乳糖'或'0乳糖'的舒化奶（乳糖水解≤0.5g/100ml），普通'低乳糖'产品乳糖仍有2g/100ml左右，敏感者仍可能腹泻73% similar
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