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宣称'控糖代餐'的纤维粉若单份热量低于50kcal且蛋白质＜10g，不能真正替代正餐，仅可作为餐前垫肚增加饱腹感
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Unverified减脂代餐棒选蛋白质≥12g且膳食纤维≥5g的配方，饱腹感强且升糖慢；单纯谷物棒（低蛋白高糖）不具备代餐功能82% similarUnverified每根蛋白质约20g、无添加糖，作为零食替代有优势，但单根热量约200大卡左右，不宜当作低热量食品随意多吃81% similarUnverified控糖优选高蛋白高纤维零食：每份蛋白质≥8g或膳食纤维≥5g可显著延缓胃排空、平缓血糖曲线，如原味坚果、无糖希腊酸奶、鸡胸肉肠80% similarUnverified以减脂替餐为目的时，单份蛋白质≥15g + 热量200-300kcal + 膳食纤维≥5g，才能兼顾饱腹感和肌肉保护，蛋白低于10g的产品本质是代糖饮料而非代餐80% similarUnverified作为代餐减脂用途时，选择单份蛋白质≥8g、膳食纤维≥5g、且不含反式脂肪的燕麦/杂粮基底产品，单纯白米粥类饱腹感差且升糖快79% similar
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