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叶酸孕期选5-甲基四氢叶酸（活性叶酸）而非合成叶酸，尤其MTHFR基因突变人群（东亚人群比例较高）代谢合成叶酸能力弱，活性型可直接利用
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Unverified叶酸选甲基四氢叶酸（5-MTHF）而非普通叶酸，MTHFR基因突变人群（亚洲约40%携带）对合成叶酸转化能力低，甲基化形式生物利用率更高94% similarUnverified叶酸有普通合成叶酸和5-MTHF（活性叶酸/甲基叶酸）两种，携带MTHFR基因突变（东亚人群较常见）者对普通叶酸转化能力下降，此类人群优先选含活性叶酸的复合造血素93% similarUnverified叶酸选择甲基四氢叶酸（5-MTHF活性形式）而非合成叶酸，尤其MTHFR基因突变者（约40%人群有部分突变）无法有效转化合成叶酸92% similarUnverified叶酸形式优先选活性的5-甲基四氢叶酸（5-MTHF）而非合成叶酸（folic acid），约30%-40%人群存在MTHFR基因突变导致合成叶酸转化率低92% similarUnverifiedMTHFR基因突变人群（东亚约占30-50%普通型叶酸代谢能力下降）应选活性叶酸即5-甲基四氢叶酸(5-MTHF/L-methylfolate)，而非普通叶酸(folic acid)92% similar
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