Unverified90% confidenceCautionTime unknown
水溶性维生素（B族、C）过量会随尿液排出相对安全，但脂溶性维生素（A/D/E/K）会在体内蓄积，维生素A长期超过10000IU/天、维生素D超过4000IU/天可能中毒，选购需核查单片剂量
1
Sources
90%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified水溶性维生素（B族、C）过量可随尿液排出，安全冗余高；脂溶性维生素（A、D、E、K）会在体内蓄积，A每日不宜超过3000μg RAE、D不宜超过100μg（4000IU），选购复合剂时需核对脂溶性维生素不超过UL上限92% similarUnverified水溶性维生素（B族、C）过量随尿排出无蓄积风险但需持续补充，脂溶性维生素（A/D/E/K）可蓄积中毒需严格控量：维A长期＞10000IU/天、维D长期＞4000IU/天有中毒风险92% similarUnverified水溶性维生素（B族、C）过量可随尿排出相对安全，脂溶性维生素（A、D、E、K）易蓄积中毒；因此选复合维生素时应重点核对A、D的剂量而非B、C91% similarUnverified水溶性维生素(B族、C)过量随尿排出安全窗口大，但脂溶性维生素(A、D、E、K)会在体内蓄积，长期超UL(可耐受最高摄入量)有中毒风险，如维生素A成人UL为3000μg RAE91% similarUnverified水溶性维生素（B、C）过量随尿排出相对安全，但脂溶性维生素（A、D、E、K）会蓄积，选购时脂溶性维生素不应显著超过每日推荐量的100%90% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/451211API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/451211MCP
get_claim(id=451211)