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追求方便冲泡时避免'速溶抹茶粉/绿茶固体饮料'：这类产品配料表首位常是白砂糖、麦芽糊精、植脂末，真正茶粉含量极低，糖分高、营养打折。看配料表茶粉是否排第一位
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Unverified配料表第一位是麦芽糊精、白砂糖、葡萄糖的固体饮料茶，实为糖分为主的调味饮品，真正茶提取物含量极低；优选配料表首位为茶粉/茶提取物或原叶研磨的产品85% similarUnverified配料表中含糖、奶精、麦芽糊精、抹茶香精的不是纯抹茶粉，是调味抹茶（抹茶拿铁粉），冲泡方便但不适合追求纯正抹茶风味或控糖人群83% similarUnverified'固体饮料'类冲调型养胃茶（速溶粉）常含麦芽糊精、香精、代糖，营养与功效有限且添加剂多，孕期不建议以速溶粉替代原料型草本茶82% similarUnverified选购此类膳食纤维茶前应确认配料表是否额外添加了决明子、番泻叶等成分，若标注'纯菊粉/低聚果糖'配方则可长期饮用，混入泻下草本则不宜久服82% similarUnverified散茶成分透明可验、无隐藏添加，但冲泡不便；颗粒/固体饮料溶解快但常含麦芽糊精、甜味剂做载体，选颗粒型务必查配料表糖分位置81% similar
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