Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
渐亮时长优先选可调至30分钟及以上的型号，浅睡者用20分钟、深睡/起床困难者需30-45分钟；固定单一时长（如只有15分钟）的产品适应性差
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80%
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Unverified助眠模式下渐暗时间应可设置在15-30分钟以上，模拟自然入睡节奏；若只能选择固定5分钟或10分钟渐暗，往往不够人从清醒过渡到睡眠90% similarUnverified定时功能选支持15/30/60/90分钟多档且能自动淡出（渐弱）关闭的机型，突然静音会惊醒浅睡人群，渐弱关闭才是真正助眠设计87% similarUnverified定时关机功能应确认是否带渐弱淡出（fade out），突然断音容易惊醒浅眠者；优质机型提供15/30/60/90分钟或持续整晚多档选择86% similarUnverified定时关机功能应确认最大定时时长，部分机型仅支持1-2小时定时，无法覆盖整夜睡眠(7-8小时)，需要整夜运行的应选支持8小时以上定时或有睡眠渐弱模式的机型86% similarUnverified定时关机功能应确认支持渐弱（fade out）关闭而非骤停，突然断声反而可能惊醒浅睡者；同时优选可设定多档时长（如30/60/90分钟）的机型85% similar
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