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带屏幕显示或呼吸灯常亮的助眠灯不适合浅眠者，屏幕光/指示灯的蓝白光在夜间会干扰睡眠，应选可完全熄灭或纯物理按键的产品
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Unverified床头使用不建议选带强指示灯或屏幕常亮的机型，蓝光/白光LED会抑制褪黑素分泌影响入睡，应选可完全关灯或带暖光呼吸灯的产品93% similarUnverified带强光LED屏或呼吸灯的播放器不适合睡眠场景，光照会抑制褪黑素分泌；睡眠用应选可完全熄屏或带琥珀色/暖光弱光的机型92% similarUnverified带屏幕背光或呼吸灯的助眠仪不建议睡眠敏感人群购买：即便是微弱蓝光/白光也会抑制褪黑素分泌影响入睡；若必买应确认灯光可完全关闭或有'纯黑模式'91% similarUnverified睡眠时对光极度敏感的人不建议买带常亮指示灯或屏幕的机型，很多助眠灯电源键/时钟显示会持续发光，需选可全熄灭或有纯黑屏模式的产品91% similarUnverified浅睡眠或对光敏感人群不建议选常亮光敏夜灯，应选人体感应款做到人走灯灭；也避免带蓝光呼吸灯的电子产品当夜灯90% similar
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