Unverified82% confidenceDecision RuleTime unknown
投影/光晕类设备的最大亮度应可调至10流明以下并支持暖色调（2700K以下），睡前使用高于50流明或含蓝光的白光会抑制褪黑素分泌，反而影响入睡
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82%
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Unverified睡前助眠模式的最大亮度应能降至10流明以下（约2-5%亮度），并支持无级调光；档位式跳变调光（如三档）在最低档仍可能过亮，影响褪黑素分泌91% similarUnverified投影夜灯真正用于哄睡的核心亮度应可调至10流明以下（约1-3勒克斯的环境照度），过亮会抑制婴幼儿褪黑素分泌影响入睡；带无极调光的比只有3档亮度的更实用90% similarUnverified助眠模式的最低亮度需能调到10流明以下（部分产品支持1-5流明微光），否则睡前光照仍会干扰入睡；很多号称助眠的灯最低只能到50流明，实际偏亮89% similarUnverified助眠灯最低亮度需可调至10流明以下（约1-5lux），过亮的最低档（>50流明）会干扰入睡，选购时优先看'最低亮度'而非'最高亮度'89% similarUnverified夜间陪睡场景亮度应可调至5-10勒克斯以下（微光），过亮会打断睡眠周期；选具备无级调光而非仅2-3档的产品，才能调到刚好能看清又不刺眼88% similar
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