Unverified90% confidenceCautionTime unknown
冥想引导中若出现要求'平躺仰卧超过5分钟'的体式或姿势指令,孕中晚期(20周后)不宜采用,因仰卧位可能压迫下腔静脉引发低血压综合征,应选择带有'左侧卧'或'半坐靠'姿势提示的课程
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