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对薰衣草或香根草气味敏感、反感草木土质香调的人不适合，浓郁的香气反而可能造成入睡困难或头痛。
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Unverified该产品为真薰衣草（Lavandula angustifolia）单方精油，适合助眠与舒缓，但对薰衣草气味敏感或反感的人群使用后可能产生头痛或不适83% similarUnverified气味浓度并非越强越好，助眠喷雾应喷后有淡淡余香即可（枕头喷2-3下）；气味过浓反而刺激神经导致入睡困难或引发头痛82% similarUnverified洋甘菊香型比薰衣草更温和不易造成气味疲劳，适合对薰衣草气味敏感或长期使用者；佛手柑助眠但含呋喃香豆素有光敏性，白天用在皮肤上可能引起色斑，睡前扩香则无此问题81% similarUnverified睡眠时使用不建议选含合成麝香或强化学定香剂的浓香型线香，此类成分密闭环境积累可能引发头痛，睡前应选低烟天然檀香或艾草类80% similarUnverified香根草(岩兰草)、檀香属于'落地型'气息，对焦虑性失眠、思虑过多难入睡的人群比花香类更有效；但气味偏木质厚重，接受度低，建议先小样测试80% similar
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