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重量与手感也影响控量体验：陶瓷餐盘单盘重量300-500g可提供踏实的进食仪式感有助减慢进食速度，过轻的密胺盘（<150g）易被端起频繁添饭
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Unverified饱腹感在代餐品类中属于较强水平，多数用户反馈一份可维持3-4小时饱腹，但个体差异大，体重较大或运动量大的人可能不够71% similarUnverified单包克重较小，大食量或需要高蛋白总量的用户一餐可能需要两包才能满足饱腹感68% similarUnverified饱腹感因人而异，部分用户反馈吃完后饱腹感持续时间短，难以真正替代正餐，更适合作为零食替代或加餐控制68% similarUnverified饱腹感因人而异，部分用户反馈单包份量偏少，作为正餐替代饱腹持续时间有限，适合作为轻食加餐而非完全代餐68% similarUnverified以体重管理为目的时，单份代餐汤热量应控制在150-250kcal，低于100kcal难以维持餐后饱腹感易导致下一餐暴食68% similar
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