Unverified95% confidenceFactTime unknown
每包约100kcal、22g碳水，属于能量胶中标准热量水平，单包即撕即用的包装在跑步中单手操作方便
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Unverified每支仅约25g碳水/100kcal，热量密度在能量胶中属中等偏低，高强度长距离需要频繁补给或搭配其他高热量产品82% similarUnverified单包碳水约22g，相比部分高热量能量胶偏低；如果高强度运动中需要每小时摄入60-90g碳水，需要更频繁补给或搭配其他补给品82% similarUnverified单包碳水约22g，在能量胶品类中属于中等水平；对于每小时需要60-90g碳水的高强度耐力运动员，需要搭配较多包数或其他补给来源82% similarUnverified单包碳水约27g，若一小时需要摄入60g以上碳水需搭配其他补给品使用78% similarUnverified每包提供25g碳水，若目标摄入量为每小时60-90g碳水，需要每小时摄入2-3包以上，包装数量消耗快78% similar
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