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褪黑素剂量偏保守（每份约3mg），对已经习惯较高剂量褪黑素的用户可能效果不明显
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Unverified褪黑素剂量偏保守（每份约3mg），对已经长期使用较高剂量褪黑素产生耐受的用户可能效果不明显99% similarUnverified褪黑素剂量为3mg/份，属于中等偏入门水平；对褪黑素不敏感、需要更高剂量的人可能效果不明显，但对从未服用过褪黑素的人建议从低剂量开始94% similarUnverified每2粒含3mg褪黑素（标注为1.5mg/粒），对已有褪黑素使用经验、需要更高剂量才能起效的人群来说可能剂量偏低，效果不明显94% similarUnverified每2粒含3mg褪黑素（标注为1.5mg/粒），对已有褪黑素耐受性或需要更高剂量的人群可能效果不明显92% similarUnverified每颗含褪黑素约3mg（两颗约5mg），属于中等偏低剂量，但对褪黑素敏感人群可能仍嫌多，建议首次尝试从一颗开始92% similar
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