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空腹服用吸收效果更好，但600mg高剂量空腹易引起胃部不适或恶心，胃肠敏感者可能需要随餐服用而牺牲部分生物利用度
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Unverified空腹服用吸收更好但胃肠刺激明显，部分用户反映恶心、胃部不适，胃肠敏感者需从低剂量开始或随餐服用以减轻反应88% similarUnverified空腹服用吸收更好但容易引起胃部不适或恶心，胃肠敏感者需改为随餐服用，但随餐会降低吸收率86% similarUnverified对肠胃敏感者需注意，部分用户反馈高剂量（10g以上）单次服用可能引起轻微胃部不适或胀气85% similarUnverified必须餐后服用，空腹服用会显著增加胃肠不适和胃黏膜损伤风险84% similarUnverified必须餐后服用，空腹服用会显著增加胃肠道不适和胃黏膜损伤风险84% similar
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