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如果你已在补充B族维生素复合片，需注意B6叠加摄入量，长期过量B6有周围神经病变风险
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Unverified不要购买含大量B6同时又与含B6复合维生素叠加使用，长期每日超过100mg维生素B6可能导致周围神经病变（手足麻木），需核算总摄入量89% similarUnverified维生素B6单日剂量长期超过100mg有周围神经病变风险，选购时确认B6含量不超过安全上限，多数分相配方黄体期B6在25-50mg为宜89% similarUnverified长期大剂量服用维生素B6（通常指每日超过100mg）可能引起周围神经病变，使用前应确认自身实际需求量，避免与其他含B6的复合维生素叠加过量88% similarUnverified长期单独超量补充维生素B6（每日超过100mg持续数月）可能导致周围神经病变，选购时注意B6剂量不宜长期过高88% similarUnverified维生素B6长期单日超过100mg有周围神经病变风险，选购需确认单日剂量≤100mg，若已从复合维生素/B族补剂摄入B6需扣减，避免叠加过量87% similar
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