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如果主要诉求是缓解急性焦虑或皮质醇调节，南非醉茄（Ashwagandha）的临床证据更充分；圣罗勒的研究更多集中在整体抗氧化和轻度情绪平衡上
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Unverified正在服用降压药或抗焦虑药物的人群应谨慎使用，茶氨酸可能与这些药物产生叠加效应，需咨询医生68% similarUnverified正在服用镇静类药物、抗焦虑药物或已在使用褪黑素的人群，使用前应咨询医生，避免成分叠加导致过度镇静67% similarUnverified正在服用镇静类、抗抑郁类或降压药物的人群应谨慎使用，酸枣仁可能与此类药物产生叠加效应66% similarUnverified正在服用降压药或抗焦虑药物的人群应先咨询医生，茶氨酸可能与降压、镇静类药物产生叠加效应66% similarUnverified追求快速情绪镇静的人群不应依赖适应原类补剂替代药物，适应原调节HPA轴需持续数周，急性焦虑发作应就医；标榜"即刻见效"的压力补剂多添加了镇静类成分需警惕65% similar
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