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GI值约42-50，在燕麦品类中属于低GI选项，适合需要控制餐后血糖波动的人群
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UnverifiedGI值约42，在燕麦类产品中属于较低水平，明显低于即食燕麦片（GI约79），适合需要控制餐后血糖波动的人群95% similarUnverifiedGI值约42，在燕麦品类中属于较低水平，比即食燕麦片（GI约70-80）显著更低，适合需要控制餐后血糖波动的人群94% similarUnverifiedGI值约52，属于低GI食物，升糖速度明显低于即食燕麦片（GI约75-82），适合需要控糖的人群93% similarUnverifiedGI值约42，在燕麦品类中属于较低水平，明显低于即食燕麦片（GI约79）和快熟燕麦片（GI约66），适合需要控制血糖波动的人群93% similarUnverifiedGI值约42-50，属于低GI食物，适合需要控制血糖波动的人群，但口感偏硬有嚼劲，不喜欢粗粝颗粒感的人可能难以接受93% similar
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