Unverified92% confidenceTradeoffTime unknown
每粒仅含500mg左旋肉碱，若需达到常见有效剂量（2000-3000mg/天），每天需服用4-6粒，胶囊消耗速度快
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Unverified每粒仅含100mg PS，若需临床常用的300mg日剂量需每天服用3粒，胶囊消耗较快91% similarUnverified每粒300mg，多数临床研究使用剂量为每日600mg（即2粒），如果按研究剂量服用需注意每日用量为两粒而非一粒89% similarUnverified每粒含100mg磷脂酰丝氨酸，多数临床研究中有效日剂量为100-300mg，需根据自身情况决定每日服用1-3粒89% similarUnverified单粒1000mg，每日需服用3粒达到临床常用的3g/日剂量；胶囊较大，对吞咽大胶囊困难的人不太友好88% similarUnverified每粒仅100mg，需要较高剂量(如300mg/日)的用户每天需服用多粒，不如选择单粒高含量产品方便87% similar
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