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灵芝三萜和粗多糖是核心功效指标，选购时应对比产品标注的这两项含量；长白山椴木栽培的孢子粉在口碑中被认为灵芝三萜含量相对较高
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Unverified生姜的抗晕成分主要是姜辣素和姜酚，选购时应看配料表中生姜/姜粉是否排在首位，含量占比越高抗晕效果越可靠，纯度低的产品多以糖和麦芽糖浆为主料77% similarUnverified认准包装上「灵芝孢子粉」而非「灵芝粉」，前者为孢子（有效成分浓度高），后者可能是子实体磨粉甚至菌丝体，成分差异大；同时区分是否含破壁标识75% similarUnverified含生物类黄酮/芦丁的维C强化食品吸收利用度更高，配料表出现『针叶樱桃提取物』『玫瑰果』『柑橘生物类黄酮』的产品优于纯合成抗坏血酸+糖精配方75% similarUnverified灵芝三萜（灵芝酸）是苦味来源和核心功效成分之一，优质提取物应同时标注三萜含量≥3%，只标多糖不标三萜的产品往往用了廉价子实体或菌丝体填充74% similarUnverified本品为孢子油（三萜富集）而非灵芝孢子粉，不含多糖成分或多糖含量极低，如果需要灵芝多糖的免疫调节作用需另行选购孢子粉产品74% similar
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