Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
选购时注意标签上FOS纯度/含量占比，部分产品会掺入葡萄糖或蔗糖作为填充，真正有效的低聚果糖含量差异较大
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UnverifiedFD果蔬干虽然脂肪低，但部分产品会添加糖或水果本身糖分较高，控糖人群需看配料表和碳水含量80% similarUnverified选购时注意配料表是否为纯赤藓糖醇，部分产品会复配麦芽糖醇、低聚果糖等成分，复配产品热量和GI不再为078% similarUnverified含低聚果糖等益生元成分，口味偏甜，部分配方含糖或代糖，严格控糖人群购买前需仔细查看配料表77% similarUnverified低聚果糖（FOS）分子链更短、甜度约为蔗糖的30%-60%、溶解性极好，适合加入饮品；但短链结构在结肠近端快速发酵，摄入超过10g/日易引起胀气和排气76% similarUnverified警惕配料表中大量添加的麦芽糊精、葡萄糖、白砂糖、香精等，部分产品糖分占比过高实际是'糖果'，糖尿病及减重人群应选无添加糖或以益生元（低聚果糖/低聚半乳糖）替代甜味的产品76% similar
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