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低聚果糖属于公认的益生元，主要促进双歧杆菌增殖；其机制是人体小肠不消化、到达大肠后被特定有益菌发酵利用
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Unverified含益生元（低聚果糖FOS、菊粉、低聚半乳糖GOS）的合生元产品能为益生菌提供养料，但敏感肠道人群大量摄入低聚糖易引起胀气84% similarUnverified含益生元（低聚果糖FOS、菊粉、低聚半乳糖GOS）的合生元产品能为益生菌提供'食物'促进定植，但肠易激或胀气敏感人群摄入益生元可能加重腹胀83% similarUnverified以调节肠道菌群/益生元为目的优先选菊粉或抗性糊精，因其可被肠道菌群发酵产生短链脂肪酸；洋车前子壳发酵度低，益生元效果弱82% similarUnverified含益生元（如低聚果糖FOS、低聚半乳糖GOS、抗性糊精）的合生元配方能为菌株提供养料，提升定植率。但敏感肠道人群大剂量益生元易引发胀气腹泻82% similarUnverified该产品异黄酮以糖苷型为主，人体需经肠道菌群转化后才能吸收，生物利用率低于苷元型产品，对肠道菌群不佳者效果可能打折81% similar
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