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蛋白质含量约12g，对于力量训练后需要高蛋白补充（30g+）的人群来说偏低，更适合日常代餐零食而非训练后恢复
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Unverified蛋白质含量约12g/根，对力量训练后需要高蛋白补充（30g+）的人群来说蛋白量偏低，更适合日常代餐零食而非训练后恢复96% similarUnverified每根蛋白质含量约9-10g，对于有高蛋白需求的健身人群来说偏低，不如专业运动蛋白棒（通常20g+），更适合作为日常代餐零食而非训练后补充90% similarUnverified每根蛋白质含量约9-10g，对于力量训练后需要快速补充20-30g蛋白质的健身人群来说，单根远远不够，需要吃2-3根才能达到训练后补充量，性价比不如直接喝蛋白粉90% similarUnverified蛋白质含量约12g，饱腹效果适中，适合作为运动后补充或两餐间加餐，不适合作为高强度训练前的快速能量补给（消化相对慢）89% similarUnverified每根蛋白质含量约9-10g，对于力量训练后需要快速补充20g以上蛋白质的健身人群来说，单根不够用，需要吃两根以上则性价比不如直接喝蛋白粉89% similar
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