Unverified88% confidenceDecision RuleTime unknown
8周结构需要持续投入，每周一次集体课加日常家庭练习，无法保证每周出席和日常练习时间的人效果会大打折扣
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88%
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Unverified8周课程要求每天进行约45分钟的家庭正念练习，时间投入较大；如果无法坚持日常练习，课程效果会大打折扣85% similarUnverified标准8周课程要求每天进行30-45分钟的家庭练习，对时间投入要求较高；若无法保证日常练习时间，课程效果会大打折扣，不建议在工作/生活极度繁忙的阶段开始85% similarUnverified课程要求每天进行约45分钟的家庭正念练习，八周内时间投入较大；无法保证日常练习时间的参与者效果会大打折扣82% similarUnverified课程要求每天进行约45分钟的家庭正念练习，8周内总投入时间远超课堂本身；无法保证日常练习时间的人效果会大打折扣81% similarUnverified课程要求每日约45分钟家庭练习并持续8周，无法保证练习时间投入的人很难获得预期效果，完成率和效果与日常练习量高度相关80% similar
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