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无添加蔗糖不等于无糖，燕麦本身含碳水化合物，高血糖人群仍需控制每次冲泡量，不可随意多吃
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Unverified宣称零添加蔗糖但使用麦芽糖醇等代糖，对代糖敏感或食用后易腹胀腹泻的人群不建议大量食用87% similarUnverified无糖（代糖）与真实健康度的权衡：标注无糖的代餐多用赤藓糖醇、三氯蔗糖，虽不升血糖但部分人群大量摄入糖醇会腹胀腹泻，且强甜味可能维持嗜甜习惯；控糖不等于零蔗糖，看总碳水更关键87% similarUnverified糖分敏感或糖尿病人群不宜大量食用桑葚干，干制后糖分高度浓缩（干品含糖量可达鲜果数倍），泡水时也别加糖版本86% similarUnverified低糖版仍含有一定量的糖分，对严格控糖人群（如糖尿病患者）来说并非无糖，不能等同于无糖饮品86% similarUnverified无糖/木糖醇汤圆并非低热量，其糯米皮碳水和馅料油脂依然高，'无糖'仅指不含蔗糖，减脂人群仍需控制数量86% similar
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