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15mm厚度适合翻滚、前滚翻等体适能动作的缓冲，但对于需要更高冲击防护的跳跃类训练（如从高处落地）仍显不足
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Unverified跳跃类协调训练（如跳绳、开合跳、格子跳）需选厚度≥15mm的NBR或EVA垫，厚度＜10mm的PVC垫缓震不足，长期跳跃易伤膝踝85% similarUnverified8mm厚度适合拉伸、瑜伽等地面动作，但对于需要高强度跳跃类运动（如HIIT、跳绳）的用户来说缓冲不足，不建议作为减震垫使用83% similarUnverified垫面越厚缓震越好但越不利于快速步伐训练，敏捷步伐类选8-12mm偏硬垫面反馈更清晰，跳跃类选15-20mm厚垫护关节，二者需求相反难以兼顾83% similarUnverifiedTPE 10mm厚度提供一定缓震保护，但对需要高强度跳跃落地的训练场景（如跳深、折返跳）来说缓冲仍然有限，不能替代专业厚垫83% similarUnverified缓震层为薄款设计，不适合需要厚实脚底缓冲的长距离跑步或高强度跳跃训练场景79% similar
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